Comment bien se préparer pour un trip dans les Monts Groulx

  Les Monts Groulx, un endroit mythique pour faire de la randonnée Avez-vous déjà entendu parlé des Monts Groulx!  Endroit mythique du Québec, c'est un lieu unique pour faire de la randonnée longue randonnée en  autonomie complète.  Voici tout ce que tu dois savoir pour la préparation des Monts Groulx. A l'époque de mon expédition, … Continue reading Comment bien se préparer pour un trip dans les Monts Groulx

Chips de pomme à la cannelle!

  Pour une collation simple, santé, énergétique et zéro-déchet, les chips de pommes à la cannelle : c'est parfait! Aller vers le zéro-déchet Tout le monde autour de moi le sais, j'aime grignoter!  Dernièrement, je tente un virement vers le zéro déchet.  En ce sens, je me suis donc demandé ce qui pouvait remplacer les … Continue reading Chips de pomme à la cannelle!

Comment déshydrater des fruits pour le camping, la randonnée et les voyages?

Déshydrater les fruits pour la randonnée est une solution idéale pour le camping et les voyages autour du monde! Quand je suis partie au Nunavik pour la première fois, j'ai apporté une tonne de fruits déshydratés!   C'était pour moi une manière vraiment économique de manger des collations santé et pleine de fibres.  En effet, comme … Continue reading Comment déshydrater des fruits pour le camping, la randonnée et les voyages?

Déshydrater les légumes en cinq étapes faciles!

  Je poursuis ma série sur la déshydratation d'aliments.  Aujourd'hui, c'est le tour des légumes et des fruits!  Voici comment déshydrater des légumes au four! Pourquoi déshydrater ces éléments avant de faire de la randonnée? C'est très facile et surtout très nutritif en trek et en randonnée.  La déshydratation permet de conserver tous les nutriments … Continue reading Déshydrater les légumes en cinq étapes faciles!

Déshydration 101 : Comment déshydrater du poulet

Idéal pour les randonnées de longue durée Pour les randonnées de longue durée ou en autonomie totale, la déshydratation au four ou au déshydrateur est un essentiel.  J'ai commencé à utiliser cette technique lorsque j'ai traversé les Monts Groulx.  Les Monts Groulx sont une randonnée épique de cinq jours sans point de ravitaillement à la … Continue reading Déshydration 101 : Comment déshydrater du poulet