Comment bien se préparer pour un trip dans les Monts Groulx

  Les Monts Groulx, un endroit mythique pour faire de la randonnée Avez-vous déjà entendu parlé des Monts Groulx!  Endroit mythique du Québec, c'est un lieu unique pour faire de la randonnée longue randonnée en  autonomie complète. A l'époque de mon expédition, je m'étais vraiment beaucoup préparé pour cette randonnée étant donné son aspect vraiment … Continue reading Comment bien se préparer pour un trip dans les Monts Groulx

Chips de pomme à la cannelle!

  Pour une collation simple, santé, énergétique et zéro-déchet, les chips de pommes : c'est parfait! Aller vers le zéro-déchet Tout le monde autour de moi le sais, j'aime grignoter!  Dernièrement, je tente un virement vers le zéro déchet et je me suis demandé ce qui pouvait remplacer les sacs de chips dans mon alimentation, … Continue reading Chips de pomme à la cannelle!

Comment déshydrater une recette de spaghetti

  Déshydrater des fruits et des légumes, c'est possible!  Toutefois, est-ce possible de déshydrater un repas complet?  Oui!  Voici comment! Pourquoi déshydrater ses repas? Le poids La raison no. 1 pour déshydrater un repas?  Le poids!  Lors d'un départ en longue randonnée, chaque gramme compte, surtout si votre sac-à-dos comprend déjà la tente, le matelas … Continue reading Comment déshydrater une recette de spaghetti

Comment déshydrater des fruits pour le camping, la randonnée et les voyages?

La déshydratation de fruits est une solution idéale pour le camping, la randonnée ou les voyages autour du monde! Quand je suis partie au Nunavik pour la première fois, j'ai apporté une tonne de fruits déshydratés!   C'était pour moi une manière vraiment économique de manger des collations santé et pleine de fibres.  En effet, comme … Continue reading Comment déshydrater des fruits pour le camping, la randonnée et les voyages?

Déshydrater les légumes en cinq étapes faciles!

  Je poursuis ma série sur la déshydratation d'aliments.  Aujourd'hui, c'est le tour des légumes et des fruits! Pourquoi déshydrater ces éléments avant de faire de la randonnée? C'est très facile et surtout très nutritif en trek et en randonnée.  La déshydratation permet de conserver tous les nutriments présents dans les légumes très longtemps après … Continue reading Déshydrater les légumes en cinq étapes faciles!

Déshydration 101 : Comment déshydrater du poulet

Idéal pour les randonnées de longue durée Pour les randonnées de longue durée ou en autonomie totale, la déshydratation est un essentiel. 🙂 J'ai commencé à utiliser cette technique lorsque j'ai traversé les Monts Groulx ; une randonnée de cinq jours sans point de ravitaillement.  Il fallait donc porter l'ensemble de la nourriture à manger … Continue reading Déshydration 101 : Comment déshydrater du poulet